Ruth Jones
Ruth Jones și-a dezvăluit, luni seara, noua sa imagine simplificată la avanpremiera din West End a „One Man, Two Guvnors” și a dezvăluit că a pierdut patru pietre și jumătate.
Actrița s-a micșorat la dimensiunea 12 în doar 22 de luni și și-a arătat silueta sveltă într-o rochie albastră regală, reducând greutatea la numărarea caloriilor.
Ea a purtat o rochie albastră regal în timpul nopții - rochiile învelite în jersey sunt o alegere ideală pentru oricine ar fi slăbit - sunt ușor înclinate pentru a arăta taliile în scădere, în timp ce țesăturile din jersey se agață de toți porțiunile potrivite pentru a accentua acele curbe râvnitoare.
Ruth a fost acolo pentru a-și susține colegul de odinioară James Corden - care joacă în piesa de succes. Ea și-a găsit faima interpretând-o pe Nessa în „Gavin și Stacey”, un serial TV de succes pe care l-a scris împreună cu Corden.
În ianuarie anul trecut, Ruth spune că a decis că într-adevăr are nevoie să piardă în greutate, dar a acceptat că va fi nevoie de timp pentru a-și atinge obiectivul:
„M-am întors din vacanță acum câțiva ani - ianuarie 2010 și toți am exagerat în vacanță, nu-i așa? Ceva tocmai a dat clic, am simțit că este acum sau niciodată, am vrut să fac o schimbare pozitivă pentru mine și nu m-am uitat înapoi.
„Știam că aveam luni înainte să scriu Stella (o comedie pe Sky) și aceasta a fost șansa mea de a-mi schimba rutina.
„Mi-a luat 22 de luni să pierd patru pietre și jumătate. Deși am făcut o mulțime de diete în vremea mea, nu am făcut-o niciodată la modul vechi - consumând mai puține calorii decât foloseam.
„M-am gândit, corect, se spune că 2000 de calorii pe zi este norma pentru o femeie. Voi urmări 1.250-1.500 pe zi și voi vedea cum merge.
„Unele zile sunt mai bune decât altele. Dar dacă vă gândiți la asta, există valori calorice pe spatele tuturor - sandvișuri de supermarket, batoane de ciocolată - totul.
noel care are părul scurt
„Principala idee este că mi-am dat seama că va trebui să am răbdare.
'Când dietele îți promit lucruri precum & apos; pierde o piatră într-o săptămână & apos; pur și simplu nu este realist. Trebuie să luați o decizie că, dacă aveți câteva pietre de pierdut (șapte în cazul meu!), Atunci va dura ceva. '
Indiferent de obiectivul ei, nu există nicio îndoială că Ruth arată într-adevăr real. Fură-i stilul AICI.
