Pe măsură ce Marea Britanie profită la maximum de vremea mai caldă (în cele din urmă), pentru unii distracția de vară ar putea fi diminuată de mâncărimea ochilor și de nasurile curgătoare.
Met Office a avertizat cu privire la un & apos; înalt & apos; sau & apos; foarte mare & apos; numărul polenului în Londra și sud, Midlands, Țara Galilor, Yorkshire și Irlanda de Nord.
Aproximativ 18 milioane de oameni din Marea Britanie suferă există febră , cu o dezvoltare mai mare în fiecare an. Îl puteți dezvolta la orice vârstă, chiar dacă nu ați dat niciodată semne ale acestuia.
Simptomele includ curgerea ochilor și nasului, strănutul, mâncărimea, senzația de scăpare și lovirea în sus și pot fi ușor confundate cu o răceală obișnuită. Cu toate acestea, dacă aveți mâncărime la ochi, nas sau gât, este mai probabil să aveți febră de fân.
Aflați prognoza polenului din zona dvs. pe Weather Channel .
Pentru a vă asigura că polenul nu vă strică weekendul cu vreme caldă, iată sfaturile noastre despre cum să scăpați de febra fanului ...
1. Curry fierbinte, fierbinte
Mergi după cel mai tare curry din meniu te poate ajuta - sau, dacă îți creezi propriul, mergi cu mirodenii. Turmericul, un condiment galben portocaliu utilizat pe scară largă în curry și bucătăria din Asia de Sud, se crede că reduce inflamația cauzată de enzima fosfolipază A2, care este provocată în acțiune de polenul din sistemul dumneavoastră. Capsaicina, în ardei iute, ajută la deschiderea căilor nazale și la ameliorarea senzației de bunging.
2. Hanky panky
Da, sexul îți poate ajuta febra fânului. În momentul orgasmului, sistemul nervos simpatic constrânge vasele de sânge de-a lungul corpului și un neurolog iranian a sugerat că acest lucru ar putea ajuta la febra fânului. Trebuie să merite o lovitură, nu? Nu încercați dacă aveți un atac brusc în parc.
3. Salatele potrivite
Capere, ceapă roșie și năsturel conțin cantități mari de quercetină naturală antihistaminică, care poate ajuta la reducerea simptomelor febrei fânului prin blocarea efectelor histaminelor. Combinați cu ananasul, care conține bromelină, care ajută organismul să absoarbă quercetina.
Merele, roșiile și portocalele sunt bogate în beta-caroten, vitamina C și o substanță numită bioflavonoide. Acești nutrienți sunt agenți antiinflamatori și se spune că stimulează sistemul imunitar.
4. Strugurii roșii
Boabele întunecate conțin antioxidanți
Boabele de culoare închisă, cum ar fi coacăzele, murele și strugurii roșii, conțin toate niveluri ridicate de antioxidanți, dar pielea de struguri roșii se mândrește și cu resveratrol, care reduce inflamația în organism. Potrivit unui studiu asupra dietei și alergiilor din Creta, strugurii au fost de ajutor în reducerea nasurilor blocate, mâncărime și curgătoare din febra fânului.
5. Urzici înțepătoare
S-a crezut de mult că urzicile ameliorează simptomele alergice, inclusiv febra fânului. Le puteți cumpăra sub formă de pastile, dar atâta timp cât aveți o pereche decentă de mănuși de grădinărit, este mai ieftin să vă alegeți propriile și să le faceți ceai. Doar fierbeți-le în apă, apoi scurgeți-le și adăugați miere pentru a îndulci. *
6. Pește
Acizii grași sunt antiinflamatori, ceea ce vă poate ușura simptomele (Imagine: Getty)
fotografie danielle lloyd pringle
Acizii grași Omega 3 din peștele gras sunt antiinflamatori, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor. Somonul, heringul, macrouul, tonul și sardinele sunt surse bune. Experții recomandă trei porții pe săptămână.
7. Șampon
Polenul este lipicios, așa că, dacă ai ieșit toată ziua (mai ales dacă ai suferit), ai putea aduce cu tine otravă galbenă în casă. Cel mai bine este să vă spălați părul când ajungeți acasă seara, astfel încât să nu răspândiți polen în jurul casei.
8. Ceai de mușețel
Pungile de ceai răcite pot calma ochii iritați (Imagine: Getty)
Cafeaua vă poate agrava simptomele, așa că schimbați-o cu ceai de mușețel, care este un antihistaminic natural și antiinflamator. Consumul este cea mai bună opțiune, dar dacă nu-ți place gustul, poți folosi doar plicile de ceai, înmuiate în apă clocotită, apoi scurse și răcite, direct pe ochi.
9. Curățați foile
A petrece o noapte într-un pat infectat cu polen înseamnă că te trezești simțindu-te aspru (presupunând că de fapt adormi). Așadar, spălarea lenjeriei de pat cât mai des posibil în timpul verii va ajuta la ameliorarea simptomelor și vă va permite să dormiți mai bine.
10. Balsam de barieră
Balsamul de barieră împiedică polenul să vă pătrundă în nări
Una dintre cele mai bune modalități de a opri febra fânului este prin inhalarea polenului. Ușor, nu? Dar, mai degrabă decât să nu respirați, vă recomandăm HayMax - un balsam simplu de protecție împotriva alergenilor fără medicamente organice. Aplicați-l în jurul nărilor și polenul se lipeste de balsam în loc să vă ridicați nasul.
11. Spray pentru gât și nazal
Ameliorarea alergiei Otrivine 0,1% spray nazal . Lansat recent, oferă ușurare în nasul mâncărimii blocate în câteva minute, timp de până la zece ore. Acesta poate fi achiziționat de pe următoarele site-uri web -
Prevalin . Nu conține antihistaminice și steroizi, ceea ce înseamnă că este în regulă pentru femeile însărcinate și care alăptează. „Căptușește interiorul nasului și creează o barieră care blochează iritanții. În plus, calmează simptomele histaminei ', spune Alison.
Prevalin alergie pentru copii (4,49 GBP de la farmacii). Acest produs este pulverizat în nară și se formează un gel pentru a preveni intrarea polenului în căile respiratorii.
Ultra Cloraseptic Spray anestezic pentru gât . Conține Benxocaină care amorțește durerea în gât în câteva secunde și vine în trei arome - cireș, coacăze negre și mentol.
Aici avem o listă completă cu cele mai bune remedii.
DISCLAIMER: Acest articol nu este destinat ca sfat medical. Consultați întotdeauna medicul de familie.
* Ceaiul de urzică nu este potrivit pentru femeile însărcinate
Citeste mai mult
Există febră
Cum să scapi de febra fânului Simptome și semne Alimente care ajută Cele mai bune produse de utilizat12. Excursii pe litoral
Unde locuiți poate afecta modul în care suferiți. În timp ce peisajul rural are mai multe animale sălbatice pentru a declanșa simptomele, poluanții din mediu din orașe îi pot agrava.
Eșapamentele, gudronul toxic și chiar ozonul vă pot irita corpul, lăsând plămânii, sinusurile și pasajele de aer pregătite să reacționeze la polenul la care sunteți alergic.
O modalitate excelentă de a evita acest lucru este să te duci la plajă. Nivelul polenului este mai scăzut la mare.
13. Ștergeți băutura
(Imagine: Getty)
Vremea mai caldă vă poate spori vizitele în grădini de bere și grătare pline de viață.
Dar alcoolul este încărcat cu histamină, despre care se știe că provoacă un răspuns inflamator și agravează alergiile sezoniere.
Chiar și a bea mai mult de un pahar pe zi poate provoca probleme persoanelor care suferă, vinul fiind un iritant special.
14. Curățați hainele
Un alt mod de combatere a febrei fânului este verificarea hainelor întotdeauna curate. Acestea pot conține polen colectat în exterior. Pegarea lor afară pentru a se usca poate chiar să le contamineze.
Părul dvs. poate conține, de asemenea, polen - la fel și părul pentru animale de companie. Deci, încercați să clătiți acest lucru atunci când ați petrecut o zi afară.
15. Urzici înțepătoare
Goran Pavlovic spune că simptomele lui strănut au dispărut odată ce a început să se usture regulat cu urzici.
Presupusul său remediu îi cere să aleagă o grămadă de urzici odată ce încep să crească primăvara și apoi să se înțepenească o dată pe săptămână până în toamnă.
(Imagine: Getty)
De trei ani nu am mai avut probleme cu polenul, a scris Dubliner pe Facebook.
Dar, deși experții nu recomandă ideea lui Pavlovic, suplimentele pe bază de urzică au fost legate de toate, de la tratamente pentru artrită la căderea părului.
Tabletele pot avea, de asemenea, proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, cu cercetări preliminare efectuate de Universitatea din Maryland Medical Center din America, care arată că pot reduce strănutul și mâncărimea la unii bolnavi de febră a fânului.
Știați?
De fapt, polenul nu cauzează toate acele simptome mizerabile - de fapt provin de la tine. Histamina este produsă de corpul tău atunci când crede că sistemul imunitar este atacat.
Când polenul intră în corpul unui bolnav de febră a fânului, acesta declanșează producerea de histamină, care creează apoi toate acele simptome nedorite. De aceea, anti-histaminele pot ajuta. (Dar histaminele sunt lucrurile din creier care ne mențin atenți, atenți și treji, motiv pentru care antihistaminicele vă pot face somnolenți).
Rolf Harris este încă în viață
Febra tunetului
Dacă ați crezut că febra fânului vă provoacă nenorocire zi și noapte în acest moment, este posibil să vă înșelați.
Persoanele care suferă de febră de fân sunt afectate de „febra tunetului”. O suferință despre care se spune că se întâmplă atunci când ploaia aduce polenul înapoi pe pământ „în încărcături de găleată”.
10 moduri neașteptate de a bate febra fânului
