Denise Welch și-a afișat pierderea în greutate cu două pietre, cu snap-uri de bikini înainte și după.
Vedeta Loose Women, care anul acesta împlinește 63 de ani, a împărtășit o celebră fotografie a ei pe o plajă de acum aproape un deceniu.
Și a asociat-o cu o nouă recreere, împărtășind fanilor modul în care și-a revizuit stilul de viață după ce a renunțat la băutură, a văzut-o apelând la mâncare.
„Imaginea mea anuală înainte și după !!” Denise a scris: „Din păcate, nu pe o plajă.
Acum 9 ani, am pus peste 2 pietre după ce am renunțat la alcool și am acceptat că am probleme grave de dependență.
„Drept urmare, m-am orientat spre mâncare pentru a umple golul și gândirea mea strâmbă a lăsat o creștere rapidă în greutate, care era în pericol să se transforme într-o altă dependență.
Denise Welch a recreat imaginea, afișând pierderea în greutate cu două pietre de atunci (Imagine: Denise Welch / Instagram)
„Aveam nevoie de mai mult decât o dietă care să mă ajute, așa că, când am fost contactat de @lighterlife, am ascultat cum foloseau terapia comportamentală cognitivă pentru a schimba relația cu alimentele.
„Nu m-am uitat niciodată în urmă și încă fac flexifast pentru a menține o greutate sănătoasă. Nu mă deranjează de la distanță că am o mărime 10. Am 12/14, dar osteoartrita mea este îmbunătățită masiv, la fel și respirația mea, afectată de creșterea în greutate. '
când s-a căsătorit Cheryl Cole
Denise a continuat: „Am 63 de ani și sunt mai deranjat de sănătatea mea decât orice altceva. Mai ales după acest an, când știm cât de obezitatea morbidă a provocat atât de multe probleme cu Covid.
Denise a preluat controlul asupra sănătății sale și a rămas o greutate constantă timp de aproape 10 ani (Imagine: Instagram)
„Este atât de ușor să mănânci confortabil, iar mâncarea emoțională este atât de obișnuită. Nu a fost niciodată suficient ajutor pentru cei care se luptă, motiv pentru care sunt un ambasador mândru pentru @lighterlife.
copilul născut ținând bobină
„Am văzut că diabetul de tip 2 s-a inversat la atât de mulți oameni și, ca urmare, s-a schimbat viața. Dați-le o urmărește și știți că veți fi susținut. '
După ce a fost inundată de comentarii de susținere, Denise a adăugat: „Vă mulțumim pentru comentariile dvs. minunate de astăzi. M-am atins cu adevărat de x. '
Ea a mulțumit fanilor pentru comentariile lor amabile (Imagine: REX / Shutterstock)
Denise a povestit anterior că sănătatea ei s-a „deteriorat rapid”, dar a reușit să o readucă pe drumul cel bun și a menținut o greutate constantă timp de opt ani.
„A fost mai greu în blocare, dar îmi place să controlez ceva, deoarece avem atât de puțin control în toate celelalte zone!” a scris ea pe Instagram.
Între timp, anul trecut, Denise și-a difuzat rezervările despre blocaje.
