Piatrați-mă! Secretul de dietă al lui Sam Smith a ieșit
Sam Smith a scăzut în greutate chiar mai repede decât a vândut discuri în ultima vreme, așa că am vrut să cunoaștem secretele planului său de slăbire.
Sam, în vârstă de 22 de ani, a vărsat trei pietre - inclusiv o piatră în doar două săptămâni luna trecută - și o recunoaște pe terapeutul nutrițional Amelia Freer pentru schimbarea vieții sale.
boris becker anna becker
Cartea expertului alimentar Mănâncă. Hrăni. Strălucire. a devenit un bestseller peste noapte din spatele laudelor lui Sam, iar Amelia - care a sfătuit și celebrități printre care James Corden și Boy George - a trebuit să închidă lista de așteptare a clienților.
Așa că 3am a trebuit să parcurgă planul de alimentație sănătoasă. În scopuri de cercetare.
Acum: Svelte Sam a aruncat trei pietre (Imagine: samsmithworld / instagram)
Pe lângă o rețetă pentru niște cuburi de gheață infuzate cu ierburi cu sunete delicioase - care vor face truc atunci când dorim o gustare - există și câteva indicii utile despre cum să ne batem cu grație.
După ce i s-a spus să nu adune o furculiță prea sus, cartea recomandă: Mănâncă de parcă ai lua cina cu viitorii tăi socri.
Acest lucru va fi foarte dificil când ne vom scufunda în ouăle noastre de Paște. Dar când a susținut volumul, Sam a insistat că este vorba atât despre viață, cât și despre dietă, spunându-le fanilor: Nu este vorba despre pierderea în greutate, ci despre simțirea fericirii în tine.
tristan made in Chelsea
Amelia ne spune că chiar și birourile noastre au nevoie de o detoxifiere - ceea ce nu este un plan prea rău, de fapt - în timp ce propoziții inspiraționale, cum ar fi dacă ai timp pentru Facebook, ai timp pentru exercitarea vinovăției, ne îndepărtează de ele.
De asemenea, ea ne pune la îndoială rutina alimentară, întrebând cu majuscule: cine spune că nu poți mânca brocolii pentru micul dejun?
Apoi: Unii fani vor ca cântăreața să acumuleze kilogramele înapoi (Imagine: Getty)
impozitul pe dormitor va fi casat
În mod clar nu Sam Smith, care a eliminat complet glutenul, lactatele și zahărul rafinat din dieta sa - așa că evită cu siguranță Frosties cu lapte plin de grăsimi acum.
Sam a fost, de asemenea, antrenament cu greutăți și chiar a început yoga pentru a-și perfecționa cadrul fin. Dar, deși pierderea în greutate este impresionantă, fanii încep să-și facă griji că se micșorează în fața ochilor noștri.
Sub imaginea unui Sam subțire din Paris, postată pe Instagram, fanii au scris: Vă rugăm să reveniți la vechea dvs. formă! Mă simt trist când îl văd pe acest băiat slab. Și: Sam poate să oprești dieta acum. Arăți grozav, dar nu o duce prea departe.
