Un nutriționist a împărtășit semnele de avertizare la care ar trebui să fii atent pe unghiile tale, care ar putea indica probleme de sănătate subiacente - de la pete albe la creste.
Fiona Tuck, din Sydney, spune că schimbările la nivelul unghiilor noastre pot sugera problemele pe care corpul nostru le întâmpină la nivel intern, care ar putea dura săptămâni sau luni să apară altfel.
Recent, i-a spus o bunică programarea la manichiură i-a salvat viața după ce tehnicianul ei obișnuit de unghii a observat o schimbare în unghiile ei și a îndemnat-o să le verifice - cu testele care au dezvăluit că avea cancer pulmonar.
Nutriționistul Fiona a spus că există câteva semne simple de care trebuie să fii conștient care ar putea sugera probleme, inclusiv deficiențe de nutrienți și boli sinistre.
Carne de vită Floyd Mayweather de 50 de cenți
Ea a adăugat că oamenii ar trebui să ia în considerare întotdeauna dacă factorii externi au afectat mai întâi o unghie, cum ar fi unghiile false, deteriorarea accidentală sau utilizarea de produse precum dezinfectantul pentru mâini înainte de a merge la medic, după cum a raportat Mail zilnic .
Fiona Tuck și-a dat sfaturi despre ce să fii atent (Imagine: Instagram)
Pete sau linii albe
Una dintre cele mai frecvente modificări ale unghiilor, apariția petelor albe indică de obicei lipsa de zinc și calciu.
Pentru a inversa deficiența, concentrarea alimentelor conține cele două vitamine, Fiona sugerând produse lactate și legume cu frunze verzi pentru calciu și semințe de dovleac, stridii, carne de pasăre și carne roșie pentru zinc.
roata norocului jenny
Colorare palid sau albastru
Unghiile sănătoase vor prezenta de obicei o culoare roz naturală în patul unghiei, dar dacă aceasta se schimbă pentru a deveni palid sau albastru, ar putea sugera o circulație scăzută a sângelui în jurul corpului, care poate fi rezolvată prin creșterea nivelului de efort.
O schimbare a culorii poate indica, de asemenea, o lipsă de fier în organism, despre care Fiona spune că poate fi determinată printr-un test de sânge sau analizând dieta dumneavoastră.
Ea a adăugat că corectarea deficienței ar duce la schimbarea sau creșterea deformării unghiei.
Crestele și liniile verticale ar putea indica o problemă cu dieta ta (Imagine: Getty Images/iStockphoto)
Crestele și liniile verticale
Unghiile care formează creste și liniile verticale pot indica alte deficiențe sau probleme asociate cu intestinul atunci când nu absoarbe sau nu primește suficienți nutrienți.
„Cresturile din unghii ar putea fi un semn al numeroaselor deficiențe de nutrienți, cum ar fi proteinele, fierul, zincul sau mineralele”, a spus Fiona.
lazio 17 ani
Ea a sfătuit să se uite la dieta ta și la ceea ce mănânci zilnic pentru a determina ce lipsește corpului tău în încercarea de a o inversa.
Unghii bătute
Unghiile curbate în jos sunt mai frecvente la persoanele în vârstă și pot indica probleme grave cu afecțiuni pulmonare sau boli.
care lasă săpunurile
Fiona a spus: „Când unghiile sunt bătute sau dacă se curbează în jos, acest lucru poate fi legat de dificultăți de respirație, afecțiuni pulmonare sau chiar probleme cardiovasculare.
„Unghiile par adesea marite la capetele degetelor.”
Unghii cu sâmburi
Unghiile cu sâmburi este o afecțiune mai puțin frecventă, cu puncte minuscule sau înțepături pe unghie care apar de obicei „când există un fel de afecțiune autoimună care are loc în organism”.
Fiona a spus că este frecventă în rândul persoanelor care au psoriazis sau alopecie, adăugând că unii factori pot fi genetici, dar merită să-i verifice de către un specialist.
Cele mai cititeNu ratați
