Pauline Quirke a durat doar 12 luni să piardă OPT piatra și să se transforme din actriță grasă în stea slabă.
Acum, într-o autobiografie uimitor de onestă și de obicei depreciată de sine, Unde am plecat ?, Pauline, în vârstă de 52 de ani, dezvăluie ce a determinat pierderea în greutate care i-a schimbat viața ... și urcușurile și coborâșurile bătăliei sale cu umflătura ...
Nu eram încuiat într-un dulap cu un pic de pâine învechită în copilărie și nici nu eram subnutrit. Dar am fost crescut într-o eră în care înfloreai bine ce mâncai în fața ta.
Mama mea, Hetty, ne-a crescut cu un venit foarte restrâns în Stoke Newington, East London. Nu m-am simțit sărac sau lipsit, dar oamenii nu aveau mulți bani și nu își permiteau să risipească mâncarea.
Dacă nu mâncai ce ți se punea în față la prânz sau la cină, îți era foame.
Mă obosesc cu toată psihologia din jurul mâncării ... dar poate asta a fost la pândă în adâncul minții mele în toți acești ani. Mănâncă totul! Mănâncă mult! Termină până la ultima bucată din farfurie, Pauline!
Eram un copil slab, un adolescent slab, o femeie curbată ... și apoi o femeie mare.
Și, în iunie 2010, conform cântarelor mele de baie, eram o femeie foarte mare. Eram, soție, mamă și actriță la vârsta de 50 de ani și mă îngrășam pe zi ce trece. Ajunsesem într-un moment din viața mea când ceva trebuia să se schimbe - repede.
Eram nenorocit mizerabil.
Bătrânul eu: aveam aproape 20 de pietre aproape de greutatea unui luptător de sumo! Și în agonie cu brațul meu rupt
M-am săturat să nu mai găsesc haine potrivite, obosit să fac plajă pe balconul hotelului în vacanță pentru că eram prea conștient de sine pentru a sta lângă piscină.
Pentru că eram supraponderal, eram nesănătos. Mi se îndepărtase un disc în 1991, aveam diabet în 1994 când eram însărcinată cu fiul meu Charlie și trebuia să fiu înlocuit de șold în 2009.
Apoi am avut o cădere și am fracturat o gleznă care nu se vindeca corect. Și totul pentru că doamna iubește tava de lapte!
Kim Cattrall sex and the city
Dar în timp ce mă îndreptam spre Mallorca împreună cu soțul meu Steve, adevărul a ieșit să mă lovească în ciupercă.
În avion, mi-am tras centura de siguranță peste corp și i-am simțit catarama metalică tăindu-se. Discret cât am putut, am convocat-o pe stewardesa înfricoșător de subțire. „Aș putea avea o centură de extensie, te rog?” Am mormăit.
Ea s-a îndreptat spre mine, brandindu-l sus. Am văzut milă în ochii ei. Și am vrut să mor. În adevăr, nimeni altcineva nu știa ce se întâmplă. Nimănui nu-i păsa.
Dar știam și asta a fost suficient. Era timpul să mă rezolv.
Am început să țin un jurnal ...
IUNIE, 2010 M-am plictisit să fiu grasă.
Nu sunt dezosat sau plăcut plăcut, sunt doar gras! Și am luat această grăsime singur, pentru că sunt lacom. Mănânc și beau prea mult și mă antrenez prea puțin.
O să mă răsfăț cu un antrenor personal. Prea. Sunt pe cale să încep și filmările pe Emmerdale, care va fi un program foarte încărcat.
Dacă pot să slăbesc în timpul unei săptămâni agitate și să rezist rezistenței la cârnații de la catering, aș simți că am realizat ceva.
Merg în necunoscut - personal și profesional. Nu am mai lucrat niciodată la un săpun de televiziune și cu siguranță nu am pierdut niciodată locul 8. Deci, iată!
29 IUNIE 2010 Am găsit un apartament fantastic la cinci minute de studio. Dezavantajul este că se află deasupra unuia dintre cele mai bune restaurante cu curry din Leeds, Mumtaz. De asemenea, are un magazin cu o selecție uriașă de deserturi. Dieta mea nu începe până mâine. S-ar putea la fel de bine să iasă cu o explozie. Așa că am cumpărat un tort de brânză mare cu căpșuni. Poate fi una dintre cele cinci pe zi!
spacex vizibil peste Marea Britanie
30 IUNIE 2010 Prima mea zi de Emmerdale și prima din dieta mea. Sunt luat și condus spre satul Emmerdale.
Este absolut frumos. Am vărsat o lacrimă când văd Woolpack, deoarece Emmerdale a fost unul dintre programele preferate ale mamei mele. Ar fi fost atât de mândră să mă vadă în ea. Am decis să nu spun nimănui la locul de muncă despre dieta mea. Dacă am un slip-up (ca o pastă fugară care sare de pe masa bufetului în gaura mea de prăjitură), numai eu voi ști!
15 IULIE 2010 Am participat la o sesiune de antrenament cu Prea. M-a făcut să urc șapte trepte de scări. Aproape m-a ucis.
Mă simt jenat când ieșim. Cred că oamenilor le este milă de faptul că sunt grasă și de ea ca antrenor al meu ... că murmură: „Noroc cu asta, dragoste”.
19 IULIE 2010 Nu vreau să fac mișcare afară pentru că mă simt conștient de sine. Așa că am devenit nebunul din blocul meu de apartamente care fac antrenamente în zona de recepție.
dr alex george insula dragostei
Mă simt mort după cinci minute. Când oamenii se bucură de cât de mult iubesc sala de gimnastică, mă gândesc doar ... „Ești ciudat!” Îmi lipsește cu adevărat Steve și copiii.
Totuși, face dieta mai ușoară. Dacă simt nevoia să încep gustarea, mă duc la culcare. Desigur, există întotdeauna posibilitatea de a putea dormi jos la indian și a mă trezi pentru a afla că am comandat masa pentru una!
1 august 2010 Un pic de recesiune din punct de vedere dietetic. Am dus-o pe fiica mea, Emily la Whitby și am găsit un restaurant drăguț. Nu condusesem două ore doar pentru a alege o salată de flamin, așa că am început cu un cocktail de creveți și apoi am intrat direct în eglefin și chipsuri. Superba.
Nu găsesc timpul sau energia pentru a vedea Prea pentru antrenament. Am încetat să fiu cuminte. Cârnați și slănină dimineața, plăci de brânză după cină - m-am îngrășat și mai mult.
Ei bine, acesta este ultimul extras din jurnalul meu.
Noul eu: Stând pe picioarele mele cu o farfurie plină de legume
Mama și cu mine: Pauline cu mama Hetty (Imagine: DailyNEWSAM)
Când se apropia Crăciunul, s-a produs dezastrul. Aveam o masă minunată cu distribuția și echipa Emmerdale. Fusese multă zăpadă și gheață și în timp ce coboram dintr-un taxi am căzut, dându-i pe toți cei 20 în jos pe brațul stâng.
Eram în agonie. Am lovit fundul. Toată lupta ieșise din mine. Tot ce planificasem s-a prăbușit într-o prăpastie grozavă înflăcărată - dieta, jurnalul, antrenamentul, scopul meu de a mă potrivi și planurile mele pentru un nou eu.
Apoi am urmărit un program TV despre un luptător de sumo care cântărea 20. Deci, eram doar cu câteva kilograme mai ușor decât un luptător de sumo. Acum există o imagine care nu te face să te simți teribil de atractiv.
Aveam nevoie de o acțiune drastică.
rachel de Thame 2019
Apoi, o companie numită LighterLife m-a abordat despre planul său de slăbire. Mi-ar oferi tot ce aveam nevoie, plus un consilier care să țină o evidență cu cântăriri regulate.
Partea mea a târgului ar fi să pierd o cantitate substanțială de greutate și să demonstrez succesul planului. De asemenea, aș lua parte la întâlnirile săptămânale de grup.
LighterLife este un program de înlocuire a alimentelor în care mesele normale sunt înlocuite cu pachete cu conținut scăzut de calorii pe care le amestecați cu apă caldă sau rece.
Pe platou: alăturarea distribuției Emmerdale (Imagine: ITV)
M-am dus la medicul meu de familie pentru o trecere completă pentru a mă asigura că corpul meu ar putea face față unei schimbări atât de radicale și, sperăm, rapide.
Și după medicul inițial, LighterLife insistă asupra citirii lunare a tensiunii arteriale și a pulsului la o farmacie.
Pentru mine a fost o nebunie: cum ar putea pierde în greutate să fie mai periculos decât să rămân la fel de grasă cum aș deveni? Am decis să spun da și m-am scufundat direct pe 3 ianuarie.
Nu mă voi preface că nu am fost îngrozită, dar au existat de multe ori în viața mea când am fost pietrificată de lucruri și am trecut mereu prin ele.
Totul mi s-a părut grozav în prima săptămână. Dinții și părul meu erau încă acolo!
Așteptam cu nerăbdare cântărirea mea. Mi s-a spus să mă aștept la un rezultat bun și când am descoperit că pierdeam 10 lb, știam că am făcut ceea ce trebuie înscriindu-mă.
Nu ar fi la fel de dramatic în fiecare săptămână și nu este pentru toată lumea. Dar acesta a fost cel mai bun mod pentru mine.
Cartea: Unde am plecat Pauline Quirke?
* Extras din Unde am plecat? de Pauline Quirke, publicat de Bantam Press la 16,99 GBP. Drepturi de autor © Pauline Quirke, 2012.
Slăbiți online cu Weight Watchers, faceți clic aici pentru a afla mai multe și pentru a vă înscrie
