Cum să faci față gelenilor în această iarnă - sfaturi de top pentru a calma pielea care mâncărime și dureroasă

Acestea apar în timpul lunilor de iarnă, se dezvoltă pe vreme umedă și rece și se crede că afectează una din 10 persoane din Marea Britanie. Cu toate acestea, nu trebuie să suferiți - iată ghidul nostru pentru a face față gelurilor...

Ce sunt germenii?

„Genbienele sunt mici umflături roșii, mâncărime sau dureroase pe piele, care apar ca reacție la temperaturile scăzute”, explică medicul de familie. Dr Ross Perry . „În mod normal, acestea afectează extremitățile corpului: degetele de la mâini, de la picioare, călcâiele, urechile și nasul și pot dura câteva luni.”

De obicei, le vei observa că se dezvoltă la câteva ore după expunerea la frig și vei experimenta o senzație de arsură și mâncărime pe zonele afectate, care poate deveni mai intensă dacă intri într-o cameră caldă. În cazuri severe, suprafața pielii se poate rupe și se pot dezvolta răni sau vezicule, dar de obicei se vindecă de la sine în câteva săptămâni.

Ce cauzează gelobiile?

Rămâi înfășurat (Imagine: Getty Images)

Când pielea este rece, vasele de sânge de lângă suprafața ei se îngustează. Dacă pielea este apoi expusă căldurii, vasele de sânge devin mai lărgite. Dar dacă acest lucru se întâmplă prea repede – de exemplu, dacă intri din frig și îți bagi mâinile sau picioarele în apă fierbinte sau le ții lângă un calorifer pentru a se încălzi – vasele de sânge de lângă suprafața pielii pot” nu gestionați întotdeauna fluxul sanguin crescut.

ce a făcut Ellie Soutter sau

Acest lucru poate duce la scurgerea sângelui în țesutul înconjurător, ceea ce poate provoca umflarea și mâncărimea asociate cu geleniile. Dacă sunteți afectat, încercați să evitați îmbrăcămintea strâmtă care se freacă de zonele umflate ale pielii.

Cine este în pericol?

Fumătorii sunt mai predispuși la gelburi (Imagine: Getty)

„Blancii sunt la fel de frecvente la persoanele în vârstă ca și la copii”, explică dr. Perry. Cu toate acestea, unii oameni sunt mai expuși riscului decât alții, iar factorii includ:

● Avand circulatie slaba.

● Având antecedente familiale de geleni.

● Având o dietă proastă sau greutate corporală mică.

● Expunerea regulată la frig, umezeală sau curenți de aer.

● Suferiți de lupus, o afecțiune pe termen lung care provoacă umflarea țesuturilor corpului.

● A fi fumător: nicotina îngustează vasele de sânge.

cele mai mari beneficii familiale din Marea Britanie

● Având boala Raynaud, o afecțiune care afectează alimentarea cu sânge către părți ale corpului, inclusiv degetele de la mâini și de la picioare.

● Să ai o bunie sau să porți pantofi prea strâmți și care exercită presiune asupra degetelor de la picioare.

Cum să eviți gelburii

„Cel mai mare sfat al meu, în afară de a renunța la fumat, este să mă țin de cald”, ne sfătuiește dr. Anton Alexandroff, dermatolog consultant la BMI The Manor Hospital din Bedfordshire .

kate mccann limbajul corpului crimewatch

„Este important ca întregul tău corp să fie cald”, continuă el, „pentru că, dacă o parte se răcește, tinde să provoace contracția vaselor de sânge în alte părți ale corpului – astfel încât să ai picioarele perfect calde, dar totuși să primești geleni. .'

El mai sfătuiește:

• Evitați căldura și frigul extrem - încercați să rămâneți la temperaturi ambientale.

• Purtați mănuși când sunteți afară în frig.

• Păstrați picioarele calde cu pantofi sau cizme căptușite cu lână, dar evitați șosetele strâmte.

• A se ține departe de curenți de aer.

• Spălați-vă mâinile în apă caldă, mai degrabă decât fierbinte.

• Bea multe băuturi calde sau supă.

• Pornește-ți circulația prin exerciții ușoare.

Cum să tratezi childrenii

Geleniile se îmbunătățesc adesea fără tratament, dar ar putea ajuta să folosiți o loțiune liniștitoare, cum ar fi Tea Tree & Witch Hazel Gel (Cizme), sau Calamină (Cizme) pentru a calma mâncărimea.

„Unii oameni jură că folosesc remedii naturale, cum ar fi Crema de galbenele (Holland & Barrett), sau consumul de ardei iute sau ardei iute', explică dr. Perry.

„Se crede că gălbenul are proprietăți antiinflamatorii care ar putea ajuta la reducerea durerii, în timp ce capsaicina, care îi conferă ardeiului ardei, stimulează receptorii din intestin, care pot apoi stimula circulația în mâini, picioare și cap.”

Cu toate acestea, dacă suferiți de dureri severe sau geleniile continuă să revină, discutați cu medicul dumneavoastră de familie. Ei pot recomanda administrarea zilnică a unui comprimat dintr-un medicament numit nifedipină, care acționează prin relaxarea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația.

Dr Ross Perry lucrează pentru cosmedics.co.uk