Sindromul intestinului iritabil este ceea ce este cunoscut ca o tulburare funcțională, așa că o radiografie a intestinului nu ar arăta nicio problemă evidentă și nu există o cauză unică.
Se crede că la persoanele cu IBS, intestinul este pur și simplu mai sensibil, dar experții încă nu știu de ce.
S-a sugerat că ar putea fi declanșat de o infecție, cum ar fi gastroenterita sau utilizarea excesivă a antibioticelor sau a altor medicamente, de obicei antiinflamatoare.
Simptomele pot apărea și dispare în momente diferite din viața ta, așa că este o chestiune de a învăța să gestionezi afecțiunea.
Ce este în ghidul nostru:
- Cunoaște-ți fibra
- ....treceți la alb
- Alege pâinea cu aluat
- Fii pretențios în privința fructelor tale
- ...si legume
- Curata mai intai fructele si legumele
- Nu merge crud
- Faceți exerciții regulate - dar nu intens
- Rezolvați stresul
- Consultați-vă medicul de familie
- Luați laxative dacă este necesar
- Fii atent la orice medicament
- Mestecă-ți bine mâncarea
- Ce bei
- Sus-ți bacteriile
- Luați în considerare să faceți hipnoterapie
- Încearcă Yoga
8. Faceți exerciții regulate - dar nu intens
Exercițiile intense au fost legate de o serie de simptome gastrointestinale, cum ar fi diareea, spune dr. Arroll.
ray j/ kim
In orice caz, sport regulat ajută la constipație și este vital pentru menținerea sănătății fizice și psihologice.
Încercați o plimbare zilnică, o plimbare cu bicicleta sau să înotați, mai degrabă decât munca de anduranță.
Probioticele pot ajuta
Cele două metode principale sunt Abordarea Manchester și Nordul
Protocolul Carolina.
poze cu gary barlow fat
Medicul dumneavoastră de familie vă poate trimite, deoarece Institutul Național pentru Sănătate și Excelență în Îngrijire (NICE) recomandă acest lucru ca tratament pentru IBS, explică ea.
Cu toate acestea, dacă serviciile nu sunt oferite de NHS din zona dvs., consultați site-ul web Hypnotherapy Directory – hypnotherapy-directory.org.uk/adv-search.html și selectați Membru al unui corp profesional pentru terapeuții verificați de o organizație profesională .